ザ・トレーシー・メソッドでダイエット。やせたいおなか周りや下半身を中心にトレーニング。

ダイエットは今まで色々試みてきましたが、挫折した経験も多々あります。
ジム通いなど、なかなか続かなかったので家で簡単にできるものを探しました。

ネットの口コミなどを見て、評判の良いものの中からザ・トレーシー・メソッドを選びました。
やせたいおなか周りや下半身を中心にトレーニングできそうだったからです。

いくつかのストレッチをやっていましたが、かなりキツイです。
トレーシーは涼しい顔してやっているのに・・・。

それでもなんとか一日に一回はDVDを付けるように心がけました。
途中で脱落することもあったけれど、一ヶ月ほど続けるとおなか周りが引き締まっているのが目に見えて分かってきました。

効果が見えると続け甲斐がありますよね。効果が現れるまでがポイントだと思います。

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