豆レシピでダイエットに成功しました。便秘気味だったので、少しでも腸内環境の改善をすることができればいいな。

わたしは、普段の生活に豆を取り入れた生活をすることで、２キロほどダイエットをすることができました。

もとは、ダイエットをするつもりで、豆を取り入れた生活を始めたわけではなく、便秘気味だったので、少しでも腸内環境の改善をすることができればいいな、という気持ちで始めました。

インターネットで、豆のレシピを検索して自分で料理を作っていくうちに、だんだん楽しくなってきて、今ではレパートリーも増えました。

３か月ほどそんな生活をしていたのですが、便秘も改善の兆しが見えてきましたし、本当の目的ではなかった、体重も減らすダイエット効果も得ることができて、肌の調子も良くなってきました。

豆を生活に取り入れるようになってから、本当にいいことばかりなので、少しだけ体重を落としたい方や、便秘の解消をしたい方には、豆のレシピをオススメしたいです。

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