彼がダイエットに成功しました…!食事は分量・メニューを管理した自炊で、調理に使う油の量に気を遣っていました。

半年ほど前から、彼が体型を気にし始めました。

大学時代のスリムな身体に近づけたいと、食事改善&ストレッチでダイエットを実行。2ヶ月後くらいから、何だか足が細くなったかな?と思っていたら、あれよあれよと痩せて…現在は体重が10kgほど落ち、以前と見違えるようになりましたが、まだ頑張るそうです。

食事は分量・メニューを管理した自炊で、調理に使う油の量に気を遣っていました。運動はインナーマッスルを鍛え、代謝を上げる事を目指したのだとか。

自分で効果が出ると、やはり私にも勧めてくれます。
ひとまず、私はインナーマッスル、お腹と二の腕の運動からはじめる事にしました。
この秋・冬に頑張って、来年の春にはワンサイズ小さくなる事を目標に、彼にお尻をたたかれつつ頑張っていこうと思います。
ダイエットするぞ~!

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